BAHAYA DARI KEBIASAAN YANG TIDAK DISADARI

                       

1.       TECH NECK, LEHER KERIPUT AKIBAT KECANDUAN GADGET
Gadget seakan tidak pernah lepas dari kegiatan kita sehari-hari. Namun di balik itu ada kebiasaan yang tidak disadari bagi pecandu gadget, di mana mereka kerap kali menundukan kepala ketika melihat dan mengotakati ponsel atau gadget lainnya. Kebiasaan menundukan kepala ini akan meyebabkan resiko keriput pada leher, atau di sebut tehnek.

2.       MINUM DINGIN SETELAH KEPEDASAN
Tak sedikit orang hobi mengomsumsi makanan pedas, rasa pedas ini kadang masih menempel di lidah meski makanan telah habis, dan untuk menghilangkan rasa pedas tersebut, beberapa orang memilih meminum air putih dan sejenisnya dengan memilih minuman yang dingin. Air dingin memang terasa dapat menghilangkan rasa pedas lebih cepat. Namun  teryata cara ini salah dan beresiko buruk bagi kesehatan. Ketika makanan pedas masuk ke rongga mulut, hal ini akan menstimulasi daerah di rongga hidung dan varing. Dengan air dingin justru  akan membuat permukaan lidah merasakan efek semakin panas. Oleh karena itu sebaiknya pilih air hangat untuk menghilangkan efek rasa pedas.

3.       MENYILANGKAN KAKI SAAT DUDUK, MEMPENGARUHI POSTUR DAN TEKANAN DARAH
Para ahli mengatakan bahwa duduk dengan kaki di silangkan dapat mempengaruhi postur tubuh dan tekanan darah. Saat kita sedang duduk dengan kaki di letakan di tanah, tulang belakang terletak tepat di panggul. Namun bila menempatkan satu kaki di atas yang lain, akan menempatkan peningkatan tekanan pada pinggul yang melempar pada keseimbangan tulang belakang.

4.       MENAHAN BUANG AIR KECIL
Jika kebiasan ini sering di lakukan, maka dapat meyebabkan resiko peyakit,antara lain infeksi salurankemih,  hingga meyebabkan gangguan ginjal.

5.       SERING MEMAKAI HEADSET MENIMBULKAN EFEK NEGATIF PADA TELINGA DAN OTAK
Penggunaan headset secara berlebihan akan menimbulkan efek negatif pada teling dan otak. Mendengarkan suara menggunakan headset dengan volume yang tinggi dapat meyebabkan gangguan pendengaran. Jika ini sering di lakukan akan menimbulkan rasa menengung di dalam telinga hingga bisa meyebabkan terjadi kerusakan pendengaran yang lebih parah. Menerut para peneliti juga dapat menggangu kinerja listrik pada otak.

6.       SERING MELEWATKAN SARAPAN, DAPAT MENINGKATKAN RISIKO OBESIT
Kesibukan sering membuat banyak orang lupa untuk sarapan pagi. Melewatakan kebiasaan sarapan pagi dapat berdampak pada kesehatan antara lain meningkatkan obesitas,menurunkan daya ingat, serta konsentrasi.